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El entrenamiento con pesas a los 50 años no solo es aconsejable, sino necesario. Si quieres empezar, aquí tienes los mejores ejercicios y tips para explotar todos sus beneficios. Tamara Vila Publicado ...

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A diferencia de muchos dolores, el dolor a nivel cervical no está relacionado con la vejes. Este sufrimiento lo padecen personas de todas las edades y puede resultar muy molesto, pero con estos ...

Cinco minutos al día. Esa es la cifra que puede marcar la diferencia entre una vida más larga y un mayor riesgo de muerte prematura para millones de personas sedentarias. Un estudio publicado esta ...

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