MUSCULATION EN SALLE Comme vous le savez je peaufine votre programme de musculation en salle. Les écartés à la poulie vis à vis sont un exercice qui sollicite les pectoraux et qui peut être intéressant pour ceux qui ont du mal à sentir le travail de ce groupe musculaire au développé couché ou incliné. Il assure un bon étirement musculaire, permet une bonne congestion et peut être utilisé en pré fatigue ou en finisher. Le buste doit être légèrement incliné vers l’avant, la ceinture abdominale bie